La flexibilidad es una de las capacidades físicas que más rápido se pierde con el pasar del tiempo y la poca actividad. Esta clase está hecha para alumnas que quieran empezar su camino en la movilidad y flexibilidad, como también para aquellas que quieran volver a entrenar desde la base. Trabajarás diversas metodologías de flexibilidad tanto activa, explosiva, dinámica, asistida con implementos y pasiva. Fusionamos movimientos y posturas de yoga, danza, gimnasia de manera progresiva, con cariño y con mucho cuidado. Clase hecha para poco espacio
Objetivos y Metas
Entrenamiento desafiante y motivante
La Flexibilidad te ayuda a tener un cuerpo más ágil y menos propenso a lesiones. Mejorarás tu rango de movimiento lo cual te servirá tanto para la vida diaria como para ponerlo en práctica en otras disciplinas o deportes. Lograrás bellas posturas y desafiarás tus habilidades. Sé perseverante por que podrás lograr mucho con paciencia y entrenamiento.
